刮痧和拔罐疗法功效多,教你操作的正确方法!在家也能做!

山东企业联盟2019-06-28 04:35:15

刮痧和拔罐疗法功效多,教你操作的正确方法!在家也能做!


时下坊间常听到“上火刮痧,着凉拔罐”的保健说法,真的是这样吗?广东省中医院大院传统疗法科主任陈秀华教授称,这种说法有欠妥当!

在中医学领域,刮痧疗法和拔罐疗法的功能作用和主治范围远远大于此,并不能拘泥于“上火用刮痧,着凉用拔罐”。这两种保健康方法都可以在家自己做。

刮痧疗法,可以自己在家操作

刮痧疗法,是以中医皮部理论为基础,在中医的经络学说和整体观念指导下进行的,运用刮痧板(牛角、玉石、砭石等)在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。

刮痧运用手法刺激经络,充分发挥营卫之气的作用,使局部皮肤发红充血,从而起到疏通经络、醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、驱风散寒、行气止痛等效用,从而达到扶正祛邪,防病治病的作用。

临床上,不同的刮痧疗法,其实对人体有不同的作用——

补法:刮拭按压力小,速度慢,能激发人体正气,使低下的机能恢复旺盛。临床多用于年老、体弱,久病、重病或形体瘦弱之虚证患者。

泻法:刮拭按压力大,速度快,能疏泄病邪、使亢进的机能恢复正常。临床多用于年轻、体壮,新病、急病或形体壮实的实证患者。

平补平泻法:为按压力中等,速度适中。平补平泻法介于补法和泻法之间,常用于正常人保健或虚实兼见证的治疗。而提及的上火刮痧,就是运用泻法,用于实性上火。

刮痧方法

刮痧时刮痧板要蘸取刮痧油,常与皮肤成45度-90度角,刮痧顺序一般是由上而下,或由背部督脉中间向两侧刮,或每次都由内向外,单方向刮。刮痧时间一般每个部位刮3-5分钟,最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的人,不可强求出痧,以感到舒服为原则。

注意以下几点

★ 一定最好配合使用润滑剂,比如清水、甘油、刮痧油、精油等,都有润滑作用,可减轻刮痧过程中的疼痛、预防感染;倘若含中药成分,有活血化瘀功效就更好。

★ 刮痧时要背着风,出痧后30分钟以内,忌洗凉水澡,因为刮痧使毛孔玄府开放,容易被风邪寒邪入侵。

★ 刮痧时,汗孔开泄,消耗正气。为有利于扶正法邪,或祛邪而不损正气,故治疗时间一般限制在25分钟之内,每次宜治疗一种病症。如采用泻刮手法超过25分钟时,正气消耗过多,会出现疲劳反应。

★ 刮痧并非越痛越有效、越黑越有效,具体的操作要看病情的轻重缓急而定。

★ 痧斑退了以后才可以进行第二次刮痧,并非越频繁越好。

这些人群和情况,不宜刮痧

孕妇的腹部、腰骶部,妇女的乳头及皮肤病变处禁刮。

白血病、血小板少者慎刮。

心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者,肝硬化腹水,全身重度浮肿者禁刮。

空腹、过度疲劳、大出血后体质比较虚弱者忌刮。

化脓性炎症、渗液溃烂的局部皮肤表面(如湿疹、疱疹、疔、疖、痈、疮等病症),以及传染性皮肤病的病变局部禁刮,可在皮损处周围刮拭。

肿瘤、血液病。

高血压病发作期。

皮肤破损有瘢痕处及皮肤病患者。

在家不可自行拔火罐

家庭保健使用拔罐疗法,建议使用“拔罐器”,虽然效果不及火罐好,但安全系数较高,而且简单易操作,适合家庭保健。

拔罐疗法的适用范围也相对比较广,除有出血倾向和过于虚弱的体质外,其他体质都适合运用此疗法,但要注意体质虚弱的、免疫力低下的、年龄比较大的,拔的时候要慎重,且时间不能太长,力度不能太大;

如果病情比较轻,没必要长时间、大力度地拔;拔罐之后,要注意拔罐部位的保暖,不能受凉,拔罐之后,半天之内不能洗澡冲凉。因为拔完罐后,毛孔玄府开放,容易被风邪寒邪入侵。


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文章转自网络


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