民以食为天,食以水为先……

景煜上海国际贸易有限公司2019-06-23 22:21:32


 一句“民以食为天”道出了饮食对人的重要性,30多年的改革开放,让14亿中国人吃饱穿暖,但也受到越来越多的各种慢性疾病的困扰,究其原因,我们是缺少营养吗?


显然不是,据有统计数据显示,大部分的疾病都是由于人们饮食不当所造成,其中主要原因是营养摄入过多、造成体内消化过剩,反而变成营养负载,积累过多转化成各种疾病。


不缺营养怎么还会生病?多数是身体缺水!很多人并不知道水在身体中的作用,巴特曼医学博士,几十年的研究结果,使他惊奇的发现:


1.身体出现局部缺水,首先会抑制身体的某些功能,并最终使之彻底丧失。


2.水是能量的主要来源,它是身体的「流动资金」。


3.水可以防止基因遭破坏,并使基因修复机制更加有效。


4.水可以大幅度提高骨髓免疫系统的效率,所以水也可以提高防癌的效率。


5.水是所有食物、维生素和矿物质的主要溶剂。


6.水可有助於食物分解成细小的颗粒,促使它们消化、吸收和新陈代谢。


7.水可以运输身体内所有物质。


8.水可以清除身体各部分产生的有毒废物,并把它们交由肝和肾处理。


9.水是关节空隙的主要润滑剂,它有助於防止关节炎和背部疼痛。


10.水是最好的倾泻剂,可以防止便秘的产生。


11.水有助於减少心脏病和中风发生的几率。


12.水可以预防心脏和大脑的血管阻塞。


13.水为大脑行使正常功能(尤其是大脑的思考功能)提供活力和电量。


14.水是提高所有神经传递素(包括血液中的血清素)生产效率的关键物质。


15.水是大脑产生所有荷尔蒙(包括褪黑激素)的必需物质。


16.水有助於减少压力、焦虑和抑郁。


17.水可以改善并恢复正常的睡眠习惯。


18.水有助於减少疲劳,为我们提供能量,使我们更加富有朝气。


19.水可以使皮肤变得更加光滑,并可延缓衰老。


20.水可以大幅度提高身体的免疫功能,以对抗感染和癌细胞的产生。


21.水可以稀释血液,防止血液凝固。


 


一天喝2~ 3升的水、分多次喝、不是等到口渴时再喝、夏季喝水时可适当放点盐(高血压患者请勿放盐)、尽量喝矿泉水,而不是碳酸饮料、且喝温不喝凉。


现代人,很多人不明白;水在人体中的作用有多么重要,有些疾病的病因仅仅是身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱,生理紊乱最终又导致了疾病的产生。



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