搞事情啊!你「下面」吃起来香香的

陈见说2019-06-20 19:52:15

对于女人来说,通常保养皮肤、头发被看成是终生的事业,但是「第二张脸」也是需要精心呵护。


「洗洗更健康」,这样的段子,在生活中已经成了不少伙伴的玩笑话,但这有些暴露年龄的广告,实际上也暴露着,你们可能已经被洗脑的“囧”境:“经常用肥皂,特别是私处洗液清洗,就可以保护私密花园的卫生和健康”。


本文会教你如何正确地清洗「第二张脸」,什么食物可以促进她的健康,以及如何锻炼等。


如果你也想要拥有健康、光彩照人的「第二张脸」,就继续阅读下去吧【文末悄悄安插了粉丝福利哦】



方法㊀  如何打造清洁干净的私密花园


只用温水清洗。

不要使用肥皂和市面销售的洗液。V道有它天然的自我保护屏障,不需要任何人造的清洁剂。


V道的正常pH值大约在 - 3.5 and 4.5,具体来说,这是为了抑制不健康细菌的生长和保护有益细菌的生长。使用清洁剂会破坏阴部的酸碱度,引起发炎,感染,甚至异味。


注意外阴和V道的区别。V道不可以用肥皂清洗,但是外阴可以用柔和不添加香精的肥皂清洗,只要你觉得不刺激皮肤。

如果不小心肥皂接触到阴道内,用温水彻底冲洗干净,不留任何肥皂残留。


不要使用女性喷雾或者灌水器。

往V道内灌化学物质,心心念念让V道变得芳香,但是实际上会事与愿违。


灌水器会将有益健康的细菌冲洗掉。化学物质会造成皮肤发炎,甚至产生灼烧感。女性喷雾也是一样。V道只要保持清洁卫生就可以了,不要追求让它的味道变得芳香。


任何声称可以使V道变得芳香的乳霜都不要使用。同样,也不要选择加香的卫生棉和卫生棉条以及卫生纸。


我甚至听说有些人为了闻起来香香的,也会喷洒一些喜爱的香水,啊,听起来有点像用除草剂除草,得不偿失。


月经期间注意卫生。

月经期间「第二张脸」很容易感染,因为血液改变了V道的酸碱值,让V道的环境受到了影响。想要在月经期间保护V道的健康,可以这么做:


经常更换卫生棉/卫生棉条。

考虑使用卫生杯。卫生杯可以罩在宫颈口挡住血液,然后几个小时后用热水冲洗掉。卫生杯不含化学物质,可以有效避免感染。




方法生活里的好习惯 让她香气扑鼻


穿棉质内裤。

棉质内衣吸汗透气。避免「第二张脸」湿热,抑制霉菌等不健康细菌的生长。其他的合成面料,丝质面料,以及蕾丝等透气性都不好。


至少跟她接触的那一部分要用棉质的。

如果你的「第二张脸」容易受感染,那么要选择有机,没染过的棉质内衣。


穿宽松的衣物。

紧身牛仔裤等可能容易导致霉菌性阴道炎。裤子要选择高腰裤而不是低腰裤。内裤也要宽松。 多穿裙子,也是一个不错的选择。


养成修剪阴毛的习惯。

阴毛过长会使阴部潮湿温热,这样的环境有利于细菌的生长,增加感染的风险。所以最好将阴毛剪短一点。


修剪阴毛要格外小心。一定要事先使用刮毛膏先润泽皮肤。

也可以选择用蜡纸脱毛。脱毛前要多做了解,不可贸然行事。


爱爱前后,我爱洗澡,皮肤好好」。

让你的伴侣在做爱前清洗他的丁丁。

爱爱后,一起洗个澡更好,浴室中,享受后戏的美妙时光。


使用TT。

无论你是口爱,指爱还是......使用TT,都是一个非常不错的选择。我们也向各位推荐了口爱膜、指交套、市面常见套套的选择和正确使用方法。避孕、隔绝细菌和远离感染,TT绝对无出其右。



方法 好吃好喝多运动


多吃酸奶。

酸奶含有V道需要的细菌。吃酸奶有助于预防和治疗霉菌性阴道炎。

泡菜等腌制食物,也可以起到和酸奶同样的作用。

 

多吃水果。

蔓越莓,菠萝,草莓等可以改善V道的味道。吃水果可以补水,排毒。


吃大蒜。

大蒜可以杀死霉菌。可以用来治疗和预防霉菌性阴道炎。它还可以改善异味。 

 

PC肌训练。

无论是提肛训练,凯格尔运动,还是陈见说粉丝们肯定了解的玉蛋功,在身体层面,可以锻炼骨盆肌肉和耻骨尾骨肌肉。

这些肌肉会随着年龄的增长以及生育之后变得松弛,加强这些肌肉可以预防尿失禁,增加性快感。

 

找到你的骨盆肌肉。

如何找呢?尿尿的时候,突然停止。你用来停止尿液流出的肌肉就是骨盆肌肉。PC肌训练要锻炼的就是这个肌肉。


收紧PC肌,保持三十秒,然后放开。重复15次。

每天重复练习这个肌肉,不断增加HOLD住时间。一开始觉得吃力,慢慢来,时间短点也没关系,坚持才是胜利。


探索其他锻炼V道的方法。

当然是,爱爱,也有助于锻炼V道的韧性。定期做爱非常有益V道健康。


涂抹一些椰子油吧

椰子油,听名字总感觉怪怪的吧,像是厨房用品,其实如果要类比,它就像是「第二张脸」的面部精华液,自带浑然天成的香氛气息。


我受丁香妈妈的邀约,在这个有着专业医学背景的平台,开设了《性福私教课》,在专辑上线之日起,就收到许多用户的留言,大多数朋友,对椰子油兴趣浓厚。


我截取了一些比较多的提问,可能也是你心中的疑惑,以下我会一一解答。



椰子油的选择,要注意是100%纯天然冷榨的椰子油。

 

椰子油最神奇之处,莫过于抗菌抗病毒的功效,而这些效果来自椰子油里丰富的中链脂肪酸(包括月桂酸、辛酸、癸酸等)。


这些脂肪酸在摄入人体或涂抹在肌肤上,能被转化为抗菌物质,帮助人体抵抗外来入侵的有害微生物。所以这是更加天然的杀菌消炎的选择。

 

因为它自身的特性,只要是产品没问题,它不需要添加任何的防腐剂等化学用品,就可以在正常温度下保存2-3年,而不用担心变质。

 

当然,椰子油除了吃、涂抹,还可以漱口,每周三到四次,吃一勺椰子油,在嘴巴里做漱口的动作,约15分钟。


你会发现,原本总是不够清爽的嘴巴,竟然有一种纯净的感受。最关键的是,这种淡淡的清香,像是与生俱来的香甜。


研究发现,使用椰子油漱口,的确能有效减少口腔中的主要两种,导致蛀牙的有害菌的数量,降低牙菌斑和牙龈发炎指数。

更重要的是,效果不输给常用的辛辣的杀菌漱口水,是安全又无副作用的天然替代品。


我的一位助理Kevin,有一天兴冲冲地来告诉我


陈博,你介绍的椰子油太神奇了,我的脚气断断续续好多年,一直好不了,可把我逼死了。各种药膏都试过了。你知道上班时,那种脚丫子痒地猴急,又不能人前抠脚丫的痛苦嘛。?  太丢脸了。


现在,我每天涂上点椰子油,穿上袜子就美美的躺在床上,结果不到三天,一点痒的感觉也没有了,脱皮的症状也缓解了。天啦,我真是想不到,还能这么用。


当然,我也期待各位可以解锁更多使用椰子油的新姿势,新方法,你可以随时在文末留言分享妙招。


有很多人说,陈姐姐,咱们这就是种草机」。因为我自己已经使用了很多年,公司的助理、同事被我安利了以后,也都当了小白鼠,用了一段日子,口碑只能说爆棚。


目前可以在哪里选购?


我的意见是,正规品牌,正规货源,一般冷榨会有英文标识「VirginExtra VirginCold Pressed」。这种工艺产出的椰子油,也最大程度上保留椰子油的有效成分。


但是,也有人问到,涂了椰子油可以用安全套吗?


我在这里也特别说明:椰子油,不适合和乳胶安全套一起使用,千万注意。


椰子油也算是油基润滑剂,例如一开始的猪油和橄榄油,后来的凡士林、婴儿油、石蜡油、沐浴液等其实就属于此类,现主要应用于医学检查时医疗器械的润滑以及作为按摩油使用。


原因就在于油基润滑剂和乳胶安全套一起使用时,油基会和乳胶产生反应,有可能导致爱爱过程中,安全套的破裂,从而既失去最基本的避孕的功效,又有可能传染HIV和其他性传播疾病。


再次提醒各位,这样的用法,就不合适哦。



所以,一定要买椰子油吗,或者是我的课程中安利的好物吗?


我们知道茶树精油可以用在皮肤上,很多人不知道它还可以用来日常杀菌消炎,甚至可以治疗头虱,而不是选用更刺激的化学乳剂;


我们知道玉蛋功可以增加PC肌的紧致,很多人不知道它就可以促进「第二张脸」血液循环,增强自身抵抗力,而非依靠洗液的“残暴”杀菌。

 

我们说一种食物、一种运动、一种生活用品,它好!

 

并不是说,简单用这种东西添加到原有的生活中去,而是用它去调整原有的饮食、生活习惯;健康的不仅是某一种食物、一种用品,而是一种你可以为之坚持的健康生活模式。

 

选择,坚持,为之愉悦,我们会无限靠近,专属于你的性感健康的生活方式。

 

世界很大,有太多太多美好的事物,建立属于自己的性感健康生活方式,或许是你最好的选择,你觉得呢?!





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